記住這12件事，留學生活安全妥妥噠！

2017-12-04

供稿人：總部網絡 Dante

留學生活是各有各的精彩卻也各有各的無奈，

昨天還可能狂拽炫酷今天可能就表情高冷云淡風輕。

國外上大學這么可怕嗎？這12件事我希望你提早能知道...

1.不要完全相信社交媒體上的東西

社交媒體可以交朋友，但對于失落狀態下的你它可能變成一個危險的地方。翻到一張一張笑臉發現好像只有自己最倒霉，你要知道其實大家生活里都是普通人，不一定像網上那么光鮮靚麗。

2.沒喝醉的時候處理事情容易得多

上了大學不少人喜歡上了喝酒，但相信我遇到問題一瓶接一瓶的伏特加只能讓你昏睡一晚上，第二天一早還是要滾去自己想辦法...

3.不是所有的社團都是“正經”社團

沒有人喜歡一個人孤單，但前提是確保你周圍是那種可以鼓勵你、幫助你、必要時還能安慰你的真朋友，而不是只會一起喝酒鬼混的損友。

4.如果太“百搭”,那你很容易迷失自我

太有自己的想法很容易顯得不友善，但太“百搭”你也只會成為別人眼中沒有個性的“老好人”而已。

5.請別人幫忙也不代表我就是“廢物”

有時候遇到問題一個人百思不得其解，吃不好睡不香，但礙于面子不好意思請別人幫忙，可是人是沒有完美的。總有自己不了解不擅長的領域，我真的解決不了才請求幫忙的，真的沒什么好丟人的。

6.你擁有失敗的權利

成長有兩種，一帆風順和跌跌撞撞，如果我們沒有很幸運成為前者，后者也很好至少前進了，如果最后都到達同一個地點，你管我用什么方式...

7.自己的感覺最重要，不要在乎別人怎么說

意思就是你可以做最真實的自己，難過就不用假裝很開心。對自己誠實對別人誠實，你的笑和淚可以展現在最親近的朋友面前！

8.向學校尋求幫助，可能需要等

咨詢中心的老師可能需要預約最長甚至一周兩周，但如果你非常渴望當下進行傾訴可以找朋友。另外網上有很多正規的心理輔導的資源，他們馬上就可以給你打電話或是發消息解決你的困惑。

9.少量用藥不會讓你身體變虛弱

吃少量緩解壓力和沮喪的藥物并不會對身體有多大損傷。

10.精神健康放在第一位

出國讀書不是那么容易，成績當然重要。光學習不玩耍聰明的孩子也變傻，但如果覺得累就適當休息一下，狀態會更好效率也更高！

11.適當獎勵自己

感覺精神快崩潰，可以去看電影、吃東西、或是去party，生活除了學習和工作還需要驚喜，不然我們的人生也太無趣了。

12.記住你不是一個人

出國了你不是自己一個人，周圍還有同學、朋友、老師、學校工作人員，你還有網絡、有電話跟國內的家人和朋友聯系。學校作業社團活動小伙伴們約約約，忙都忙不過來，哪還有時間感到孤單啊？

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