移民到土澳哪個州才能活得更久？一起瞧瞧

說到長壽這個話題，想必應該會是每個人都非常關注的一個方面。而就在大洋彼岸的澳大利亞，號稱的“長壽之鄉”，這里的人們一直都能保持健康長壽，那么，他們是否有著自己長壽的秘訣呢？待小澳為你探尋一番！

前不久，澳大利亞統計局公布了一組數據，稱澳洲人口平均預期壽命達到了有史以來的最高值。

什么是人口平均預期壽命？

墨爾本大學人口統計學家彼得·麥克唐納表示，人口平均預期壽命并不代表個體的壽命值，只是在告訴你在預期壽命不變的情況下應該活到的年齡。在過去兩百年里，人口平均預期壽命一直處于上升趨勢。麥克唐納認為，統計局的數據是假設人一生中生活水平不變、預期壽命不會再提高的情況下得出的數據。

這項數據是如何得來的？

麥克唐納認為，統計局的數據是假設人一生中生活水平不變、預期壽命不會再提高的情況下得出的數據。數據中表示，女新生兒的預期壽命達84.5歲，男新生兒預期壽命達80.4歲。相比十年前，分別上漲了1.2歲和1.9歲。

在澳大利亞的幾個州當中，首都堪培拉所在地的新生兒平均預期壽命最高，85.3歲(女)/ ，81.2歲(男)。維州排在第二位。而北領地新生兒平均預期壽命在澳大利亞各州和領地中最低，新生兒預期壽命為78.5歲(女)/ 75.7歲(男)；塔斯馬尼亞州位列倒數第二位，新生兒預期壽命為82.8歲（女）/78.9歲（男）。

看來，首都人民真厲害！其他人民還是圖樣圖森破~

那么，我們關心的中國以及美國這樣的大國數據又是怎樣的呢？

根據世界衛生組織2016年5月公布的數據，日本人的預期壽命排名世界第一，達到83.7歲。瑞士和新加坡緊隨其后，澳大利亞排名第四，人口預期壽命為82.8歲。

相比之下，美國人的預期壽命為79.3歲，在所有國家中排名第31；中國人的預期壽命為76.1歲，排名第53。

而排名倒數20名以內的都是非洲國家，人口預期壽命均在60歲以下。

那么，在澳洲生活的你們剩下的壽命還有多久？在澳洲統計局的這份數據中，還以5歲為一個檔次，將人口劃分為20個群體繪制了一個”預期余下壽命”柱狀圖。

從圖中我們可以對比發現，女性的整體預期壽命要高于男性。

假如你是一民30歲的女性，那么你大約還有55.1年的壽命，而30歲男性則剩下大約51.3年；假如你是已活到了60歲的女性，你余下壽命大約為26.7年，而相比同齡的男性，他們則余下約23.7年。

另外，統計局調查還發現，人口預期壽命的跟種族差異也掛鉤。澳洲原住民的預期壽命要比白人短上10年（女性9.5年，男性10.6年）。

不過呢，墨爾本大學的Peter McDonald教授表示，這些數據僅僅是參考，認真你就輸了。

他介紹說，在過去200年間，生活條件的改善和醫療水平的進步，澳洲人口的預期壽命一直在提升，而這份數據只是基于現有的醫療和生活質量水平，以及人口死亡率保持不變的前提下做出的預測而已。

世界衛生組織認為，人的壽命與四大因素有關，一是遺傳，占15%；二是社會環境與自然環境，占17%；三是醫療衛生水平，占8%；四是生活方式與生活習慣，占60%。

那么，各種數據都說明了澳洲是一個良好的延年益壽的好地方？澳洲的人們長壽究竟是不是有獨特的秘訣呢？

全球宜居城市

在《經濟學人》“全球宜居城市調查報告”榜單前十的城市中，澳大利亞有4個城市上榜，包括墨爾本、阿德萊德、悉尼、珀斯，平均人口密度分別為3.40每平方公里，要知道，全球平均人口密度為46.65人每平方公里。

潔凈的空氣

今年，耶魯大學統計全球180個國家環境績效指數：澳洲室內空氣質量為97.5，全球排名第1；PM2.5超標指數為滿分100分，也就是說，澳大利亞完全沒有霧霾！

健康的食物

在澳大利亞政府的嚴苛的制度和法律約束之下，對于食品安全的問題控制非常好。同時，澳洲大陸是一個污染很低的國家，澳洲人吃的食物，用的護膚品，都來自清潔無污染的這片土地上，這讓澳洲人幾乎碰不到那些讓人擔驚受怕的食品問題。

舒適慢生活

澳洲人收入高，工作輕松，求職激烈程度遠遠低于中國，可謂是一個懶人的天堂。在澳洲的132、188類簽證中，會要求投資人在澳洲創業、或做小生意等，然而這些華人都愿意留下來，或許正是因為澳洲生活節奏慢、工作環境輕松，再加上澳洲人誠信，做買賣時沒有那么大的心機，壓力不大。

熱愛運動

地廣人稀的澳大利亞是運動愛好者的天堂，步行、跑步、騎單車、沖浪、探險等。澳洲人愛運動的思想甚至深入低齡教育中，澳洲人從孕育生命的階段開始就十分重視對幼兒身體的基礎打造，澳大利亞的父母也很重視開展幼兒戶外活動、體育鍛煉。如在庭院里蕩秋千、野外遠足。澳洲的清晨，迎著陽光晨跑的父子檔隨處可見。

最后，大家一定要明白的是，盡管一個優良的生活環境和先進的醫療環境能夠使我們壽命延長，但是健康的飲食和生活方式一定要靠自身來保持，擁有一個積極向上的生活態度才是我們延年益壽的終極秘訣呀！